czwartek, 10 maja 2018

PRZEPIS: Francuska zupa cebulowa

Witajcie,
Zupa cebulowa to, chyba, najbardziej popularna (z mnóstwem przepisowych wariacji) i najłatwiejsza potrawa kuchni francuskiej, której bazą jest wywar mięsno-warzywny lub warzywny, a dodatkiem smażona cebula. Podawana z grzankami z pszennej bułki i warstwą startego sera. Zupa cebulowa jest słodka i delikatna w smaku.

Nasza wiosna jest strasznie kapryśna. Jednego dnia +25 stopni a na drugi dzień tylko +12. Najlepszą rozgrzewającą i na dodatek sycącą zupą jest właśnie zupa cebulowa.

Zupa cebulowa jest bogatym źródłem witamin A, B i C oraz kwasu foliowego, wapnia, fosforu, magnezu, chromu, żelaza i błonnika pokarmowego.

Dzisiejszy bohater jest jednym z lepszych lekarstw na przeziębienia, o które przy tak chwiejnej pogodzie nie trudno.

wtorek, 8 maja 2018

PRZEPIS: Ciasteczka owsiane ze słonecznikiem (bez cukru, jajek i mąki)

Witajcie
Ciastka owsiane z rozmaitymi dodatkami potrafią osiągać w sklepach zawrotne ceny. Tymczasem ciastka owsiane można bardzo łatwo i szybko zrobić w domu. I na dodatek niewielkim kosztem. Wystarczą słodkie, dojrzałe banany (a nawet bardzo dojrzałe - brązowe) i płatki owsiane! Podaję przepis na zdrowe słodkości bez cukru i tłuszczu.
 
Zdrowe, owsiane ciasteczka są idealne na drugie śniadanie do szkoły czy pracy albo na przekąskę międzyposiłkową.

niedziela, 6 maja 2018

PRZEPIS: Zupa pieczarkowa

Witajcie,
piękna pogoda za oknem, więc zapraszam Was na przepyszną kremową zupę pieczarkową, bo na pieczarki sezon właściwie jest cały rok.
Pieczarki są bogatym źródłem białka i stanowią cenne źródło niektórych witamin i minerałów. Znajdziemy w nich witaminy z grupy B (głównie wit. B1, B2 i B3), a także witaminę D oraz znaczące ilości minerałów i pierwiastków śladowych, np. fosforu, selenu, żelaza i miedzi. 
A jeszcze mała ciekawostka... pieczarki początkowo hodowane były w kamieniołomach, na które mogli pozwolić sobie jedynie majętni. Na szczęście te czasy minęły i pieczarki są wszędobylskie.

czwartek, 8 lutego 2018

PRZEPIS: Sałatka makaronowa z kurczakiem

Witajcie,
karnawał trwa... czyli sezon na imprezy i sałatki w pełni.

Dziś polecam łatwą i w miarę szybką w przygotowaniu sałatkę z kurczakiem, w której tzw. wypełniaczem jest makaron z zupki chińskiej. Jeśli ktoś go nie lubi może go zastąpić inny makaronem, np. malutkimi śrubkami.

piątek, 12 stycznia 2018

PRZEPIS: Sałatka z pora

Witajcie,
za oknem temperatura oscylująca w okolicy zera stopni Celsjusza. Jak ja nie cierpię takiej pogody... brrr 
Ale dość marudzenia. Aby wzmocnić organizm i system odpornościowy przy takiej dziwnej zimie najlepiej jeść warzywa i owoce... no i mięsko. Znaczy się, krótko mówiąc, zdrowo się odżywiać. 
Dziś głównym bohaterem sałatki będzie POR, który zawiera wiele witamin: C, A, E, B1, B2, B6 oraz witaminę PP, ale nie tylko. Znajdziemy w nim liczne składniki mineralne: żelazo, wapń, potas, fosfor, sód i siarkę. Por działa antyseptycznie i odtruwająco na organizm. Wzmacnia odporność organizmu i chroni przed infekcjami, świetnie działa w stanach przeziębienia, łagodzi także kaszel. 
Zapraszam na ostrą sałatkę z pora!

środa, 10 stycznia 2018

PRZEPIS: Mięciutkie pierniczki

Witajcie,
 
choć święta dawno już minęły ale karnawał nadal trwa przychodzę dziś do Was z przepisem na... PIERNICZKI. Korzenne... kakaowe... mięciutkie... takie idealne na święta i na przyjęcia. Podczas zimy idealnie pasują do gorącej czekolady albo herbaty z cytryną.

środa, 6 grudnia 2017

PRZEPIS: Szybka, wilgotna babka kokosowa (przepis kubkowy)

Witajcie,

dawno mnie tutaj nie było... ale wiecie... życie mnie pochłonęło. Troszkę więcej jestem na FP (na który Was serdecznie zapraszam, o tutaj >> Anula bloguje... <<) ale od dzisiaj będę częściej na blogu. Z nowymi przepisami, testami i recenzjami a także z podróżami.
 
Dzisiaj przychodzę z szybką i bardzo łatwą w przygotowaniu babką. Bardzo kokosową i wilgotną ale mimo wszystko sypką :o) Do przygotowania babki nie potrzebna jest nawet waga, wystarczy tradycyjny kubek (270 ml). I odrobina siły do mieszania :o)

wtorek, 19 września 2017

Militarna Ostrava, czyli Dni NATO w Ostrawie oraz Dni Sił Powietrzynych Republiki Czeskiej

Witajcie,
w minioną sobotę, razem z prawie całą moją rodzinką, wybraliśmy się do Czech na Dni NATO w Ostravie oraz Dni Sił Powietrznych Republiki Czeskiej. Niestety, nie mieliśmy szczęścia co do pogody, bo było pochmurno i deszczowo. Ale nie zmoknęliśmy tak bardzo jak w tamtym roku.
 
Dny NATO v Ostravě & Dny Vzdušných sil AČR  to prezentacja ciężkiego wojskowego, policyjnego i ratowniczego sprzętu, dynamicznych pokazów szkolenia jednostek specjalnych, pokazów lotniczych i prezentacji uzbrojenia, wyposażenia i sprzętu jednostek.

niedziela, 6 sierpnia 2017

TEST/OPINIA: novaclear ATOPIS, Krem natłuszczający do twarzy i ciała - skóra bardzo sucha, atopowa, wrażliwa

Witajcie,
kilka dni temu była recenzja Płynu do mycia twarzy i ciała (>> klik <<) a dzisiaj będzie recenzja Kremu natłuszczającego do twarzy i ciała - skóra bardzo sucha, wrażliwa, atopowa novaclear ATOPIS.
Czy krem tak samo mnie zachwycił jak płyn do mycia? Czy moja skóra go pokochała?
Zapraszam do przeczytania mojej opinii.

środa, 26 lipca 2017

TEST/OPINIA: novaclear ATOPIS, Płyn do mycia twarzy i ciała - skóra sucha, atopowa, wrażliwa

Witajcie,
niedawno chwaliłam Wam się, że będę testować dermokosmetyki na bazie oleju konopnego oraz ekstraktu z lukrecji a dziś przyszła pora na podzielenie się z Wami opinią na ich temat.
Dziś pod lupę biorę PŁYN DO MYCIA TWARZY I CIAŁA novaclear ATOPIS.
Czy formuła okazała się delikatna dla suchej, wrażliwej i atopowej skóry tak jak obiecuje Producent? Czy moje skóra go polubiła? Zapraszam do recenzji.

niedziela, 23 lipca 2017

PRZEPIS: Czekoladowa babka piaskowa z nutką pomarańczy

Witajcie,
jeśli nie wiecie co upiec do dzisiejszej popołudniowej kawki lub na ogródkowe spotkanie, nie tylko, w rodzinnym gronie to mam dla Was pomysł no i przepis na czekoladową babkę piaskową z nutką pomarańczy.
Babkę łatwo i szybko się robi a smak zniewalający :o)
Zapraszam na kawkę z babką :o)

poniedziałek, 17 lipca 2017

Konopna przesyła

Witajcie,
jeszcze w czerwcu dostałam maila, od zblogowani.pl, z informacją o dostaniu się do kampanii dermokosmetyków na bazie oleju konopnego oraz ekstraktu z lukrecji. W mailu była także informacja, że wysyłka dermokosmetyków odbędzie się na początku lipca. I tak oto paczuszka z dermokosmetykami dotarła do mnie w zeszłym tygodniu za pośrednictwem kuriera DPD.
A co będę testować? Zobaczcie same :o)

niedziela, 16 lipca 2017

80 lat usypania Kopca Wyzwolenia w Piekarach Śląskich

Witajcie,
w czerwcowe niedzielne i bardzo upalne popołudnie razem z rodzinką wybraliśmy się na Kopiec Wyzwolenia, gdzie odbywały się uroczyste obchody jego usypania. I to 80-te. Tak, nasz Kopiec ma już 80 lat. 
Kopiec Wyzwolenia znajduje się w zachodniej części Piekar Śląskich, pomiędzy ulicami Obwodową, Jana Pawła II oraz Wyzwolenia. 
Kopiec został usypany w latach 1932-37, upamiętniając w ten sposób 250 rocznicę przemarszu pod Wiedeń przez ziemie śląskie wojsk króla Jana III Sobieskiego oraz 15 rocznicę wejścia części Śląska w granice odrodzonej Polski. 
Ziemię pod Kopiec przywieziono z wielu regionów Polski, z miejsc pamiętnych bitew (m.in. spod Grunwaldu).

sobota, 15 kwietnia 2017

Życzenia świąteczne

Witajcie,
choć mnie ostatnio tutaj i na PF mniej to po świętach wracam na stałe... z nowymi postami, testami i inspiracjami.

Dzisiaj, w przeddzień świąt Wielkiej Nocy, przychodzę do Was z najserdeczniejszymi życzeniami. Niech świąteczny nastrój trwa cały rok, nie tylko od święta.



niedziela, 12 marca 2017

TEST/OPINIA: Optima Cardio Potas+

Witajcie,
jak wiecie niedawno miałam przyjemność, razem z portalem testerskim streetcom, wzięcia udziału w kampanii Optima Cardio Potas+. A dzisiaj nadeszła pora na podsumowanie i wydanie opinii na jej temat.

Ale zanim przejdę do recenzji... kilka słów wstępu... czyli...